17 de agosto de 2017

Receitinha fit, pizza com massa de farelo de aveia ♥

Olá minhas lindezas de todo o Brasil, do mundo, do planeta ♥ Eu as vezes sumo do blog com tanta coisa que eu tenho que fazer, mas quando posso sempre venho aqui e compartilho algumas coisas que faço ou acho legal, novidades etc! A de hoje é, pizza com massa de farelo de aveia suuuuuuuper fit! Vamos lá! 


Como eu já contei em outras receitas que coloquei aqui, mudei totalmente meu estilo de vida na questão da comida, faço durante a semana comidas bem saudáveis, quando quero muito comer algo que não é tanto fit, eu mudo alguns ingredientes pra ficar e eu comer, e e essa é uma, quando não se pode comer todas as pizzas do mundo hahahahaha, se faz uma fit, com farelo de aveia! Não digo que não saio da dieta, saio sim, quando tenho minha refeição livre, mas durante a semana imponho limites pra mim e estou me sentindo super bem :) aqui vai a super receita! 

- 1 ovo 
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia (bem moído) 
- 1 colher de chá de fermento 
- Azeite à gosto 
- Sal à gosto 
- Parmesão ralado (quanto preferir) 
- Orégano 

Em um recipiente, bata bem o ovo e logo após coloque os outros ingredientes, bata até dar liga, como se fosse uma massa. Coloque a mistura em uma frigideira, se for preciso unte a frigideira com um pouco de manteiga. Espere a massa ficar dourada e cozinhar bem. Vire de um lado para o outro até que fique pronta. 

O recheio eu fiz um molho caseiro de tomate, coloquei mussarela e tomates para decorar, logo após isso, tirei da frigideira e coloquei no forno em 250º por 8 minutos, fica beeeem dourado, o queijo derrete todo, uma delícia! E está pronta a pizza, você pode fazer o recheio com outras coisas se quiser. 



A minha não ficou redondinha como uma pizza, mas o que vale é o sabor hahahaha ♥

Espero que tenham gostado! 



7 de agosto de 2017

Como consegui mudar minha vida com alimentação e academia !

Oi lindezas! Começando então mais um post, saindo do forninho pra vocês! Bom, eu pensei muito nesse assunto, se eu ia expor tudo isso ou não, se eu ia esperar mais um pouco, ou não, enfim, aqui estou pra contar um pouco sobre minha alimentação de agora e o que eu faço pra me ajudar. Não que eu tenha que ter um corpo padrão da sociedade, mas, eu me via muito desmotivada de uns tempos pra cá, não fazia mais nada, só comia e assistia tv. 
Por fim, vi em uma foto que eu tinha que mudar totalmente minha postura, ir em uma endocrinologista, fazer exames de rotina que graças à Deus deu tudo certo, só uma pequena alteração no resultado da tireóide (estou tomando remédio pra baixar um pouco), aliás, eu tenho crises de ansiedade pelo estresse que eu sofri no meu antigo trabalho, e isso tudo acarreta alguma transformação na tua saúde. Por isso temos que cuidar muito! Bom, depois que vi que tinha que tomar uma atitude, fiz os exames pedidos, a médica me deu o medicamento certo e me deu a dieta também, e vou falar pra vocês, ninguém passa fome comendo o que está no cardápio, só em menor quantidade, a minha dieta é de 1500kal por dia, mas não como tuuuudo isso, como normalmente até 1000kal. 
No começo é bem ruim, complicado, porque tu ta acostumada a comer muito, a sentir fome todo o tempo (e isso é uma parte psicológica também), tudo afeta, como eu disse. 
Faz 1 mês que estou nessa, comecei a academia a partir do momento em que ela me deu a dieta e pensei comigo "agora vai". Mas ai vinha toda aquela questão "e se..?", e se eu me desmotivar e ir só por obrigação na academia? Pensei muito nisso, que eu ia me desapontar comigo mesma, e ainda bem que achei a solução, estou fazendo o famoso treino funcional, como se fosse um Crossfit. Esse treino foi minha salvação! Perdi 7kg em um mês ♥ como eu vi que está dando resultado, comecei a fazer receitas fit, tudo fit, eu saía e saio as vezes pra festa não tenho prazer de beber algo com álcool, claro, tudo no começo é complicado, primeira festa depois da dieta foi um "porre", fiquei chata pra caramba hahaha, mas depois acostuma a se divertir sem ingerir bebida! 


E foi a melhor escolha! Sim, depois de um tempo vou poder beber, mas como estou no processo não tem o porquê de eu me estragar né? Bebida incha muito a pessoa e demora uma semana mais ou menos pra desinchar, não quero isso pra mim :) como vocês estão vendo, to contando tudo da minha dieta, dando conselhos pra vocês e tudo mais.
Uma refeição no final de semana me dou o luxo de comer (em poucas quantidades), o que quero, mas não exagero em nada! 
E como eu disse, não é ser padrão da sociedade, é tu querer uma saúde melhor, eu não quero um corpo perfeito se não vou ser feliz! Cada um tem o corpo que quer, se sente bem com o que tem e com o que é isso que importa! Eu estou nessa por causa da minha saúde, quero viver mais, quero viver bem! 

                         ANTES                                            DEPOIS -7KG

Não esqueçam nunca, vocês podem e vocês conseguem! BORA!


4 de agosto de 2017

Comprinha que amei ♥

Oi gente, tudo bem com vocês? Eu estou ótima, ainda mais que recebi a minha linda compra de dois meses atrás, vinda da China, que felicidade hahaha! 




Creio eu que nenhum das blogueiras tenha feito uma resenha dessa base, e olha que pesquisei bem! Pois então, chegou hoje e realmente hoje era a data limite para eles me entregarem. Paguei R$10,00 junto com o transporte, então a base em si estava R$4,00.


Mal chegou e já quis testa ela, como ela é matte a base espalha super bem no rosto, é a cor que realmente pedi (porque li comentários ruins do site, que não vinha o que pedíamos) mas veio tudo certinho. E por ser matte, pensamos que ela vai ficar igual um batom matte mas é muito pelo contrário, ela espalha bem, seca claro, mas não fica "encraquelado" hahaha não sei se vocês já ouviram falar dessa palavra, mas é como se ficasse duríssima e depois de algumas horas a pele estaria com aspecto "rachado" pela base, entenderam? É bem ao contrário, a minha é a cor natural, cor 01 e pra minha pele ela ficou maravilhosa! Já digo o nome da loja pra vocês :)

Já que veio tudo certo eu não hesito em comprar mais coisinhas assim por esse site, eu amei! 


Espero que tenham gostado! 



31 de julho de 2017

Filme do dia - Sex and the City ♥


Oii galerinha! Tudo bem, eu estou ótima! Hoje voltei a ativa aqui no blog, as vezes tenho que ficar off porque tenho muita coisa pra fazer, mas enfim, quero mostrar pra vocês um dos melhores filmes que já assisti! Sim, o filme não é novo, é de 2008, mas sempre passa na tv por assinatura, e eu quando consigo assisto. 


O filme é sobre os relacionamentos, altos e baixos de cada um, e cada uma tem seu trabalho ai com isso, elas tentam conciliar tudo! E ao desenrolar do filme, acontecem muitas coisas, coloquei essa imagem com a sinopse pra ficar melhor! 


Espero que gostem muito! 


25 de julho de 2017

Mini bolinhos de banana com aveia - receita fit

Oi geeente, aqui mais uma vez mostrando minhas receitas fit (sim, eu to bem fit ultimamente, até porque to fazendo dieta e treino funcional, já emagreci 5kg em 3 semanas), e por isso gosto de postar o que faço diariamente de comida ou snacks. Essa receita é muito fácil de se fazer pois são poucos ingredientes e não precisa farinha, fermento, ovo


Eu faço em forminhas contendo 6 espaços pra colocar a mistura, pode comprar também os papéis para cupcake se não quiser sujar muito a forma. Então vamos para a receita com apenas 3 INGREDIENTES! 

- 3 bananas 
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 4 colheres de sopa de açucar mascavo

Amasse as bananas em uma vasilha ou prato fundo, após isso, adicione a aveia em flocos e mexa até formar uma pasta e adicione o açucar mascavo mexendo tudo. 

Para colocar a pasta na forma, primeiro unte ela com margarina. Coloque em cada espaço e acrescente frutas de seu gosto ou chocolate 75%. Eu adiciono sempre uvas passas dentro, fica muito bom e pra finalizar um pouco de canela em pó por cima. 
Gente não é porque eu faço mas fica uma maravilha comer como lanche da tarde com um bom chimarrão hahaha, espero que tenham gostado!


24 de julho de 2017

Vem comigo que eu te dou 35 dicas/ideias sobre posts ♥

Gente linda do meu core! Tudo bem, eu tô bem! Então, hoje vamos começar com algumas super dicas e ideias do que você pode colocar no seu blog pra não fica só aquele mesmo assunto que poucos gostam, na verdade, sempre temos que nos atualizar, tirar fotos de tudo, falar de tudo um pouco (dependendo para quê serve seu blog, claro). Vamos lá! 

De vez em quando a gente fica meio bloqueado e as ideias não fluem, sei bem. Costumo guardar um banco de ideias de post para consultar nesses momentos de desespero. Se você também tiver esse problema, segue uma lista com 12 ideias de post.


  • Uma foto da sua mesa de trabalho nesse momento
  • Um compilado de tutoriais de outros blogs que você queira tentar
  • Uma viagem recente
  • Como conheceu o seu amor
  • Porque começou a blogar
  • 5 coisas que as pessoas não sabem sobre você
  • 5 sonhos de consumo
  • 10 guilty pleasures
  • 10 perguntas para seu leitor
  • Uma entrevista com seu blogger, artista, amigo preferido
  • Uma playlist com suas músicas favoritas
  • Documente um dia na sua vida tirando uma foto por hora
  • Os seus hábitos esquisitos
  • Uma lista com seus aplicativos favoritos
  • Uma lista com os seus blogs favoritos
  • Uma lista de compras ou de tarefas
  • Sua citação favorita e um pôster dessa citação feito por você
  • O que você estava fazendo nesse mesmo dia há um ano atrás?
  • Uma causa pela qual você é apaixonado
  • O momento mais assustador da sua vida
  • O momento mais feliz da sua vida
  • A sua última compra
  • Uma compra da qual se arrepende
  • Uma resenha dos seus produtos de moda e beleza favoritos
  • Uma receita do seu prato preferido
  • Uma resenha do seu seriado favorito
  • Uma resenha do último livro que leu
  • Um dia na vida do seu pet
  • Fotos da sua letra de mão
  • Fotos de uma loja local que você adora
  • Fotos do que tem na sua bolsa
  • Fotos do que tem na sua necessaire
  • Ensine algo que você sabe fazer
  • Peça que alguém escreva sobre você

Nesse post eu dou ideias para criar títulos incríveis para seus posts – então vale a pena a leitura! Para não ficar sem criatividade, você pode adicionar essas 35 ideias ao seu banco de ideias e ir publicando aos poucos. Vamos exercitar a criatividade? Se tiver alguma ideia compartilha com aqui!

19 de julho de 2017

Brigadeiro vegano de batata doce; faça a sobremesa fit em casa!


Olá minhas lindezas, tudo bem com vocês!? Então, hoje vou mostrar uma receita super fácil de se fazer quando você quiser comer um doce, SEM CULPA! Pois é, eu ando bem fit e sempre faço comida com batata doce, porque elas saciam muito e você não sente fome por um tempo, e claro, pra quem não quer jacar muito, pode fazer esse. 

RECEITA!

Rendimento: 10 unidades
Tempo de preparo: 20 minutos


Ingredientes:

1 e 1/2 xícara (chá) de batata doce cozida e amassada

2 colheres (sopa) de cacau em pó
1/3 de xícara (chá) de açúcar mascavo
1 colher (sobremesa) de óleo de coco
Chocolate granulado para decoração (esse pode o normal mesmo)
É só colocar tudo em um recipiente e mexer para ficar como um brigadeiro de panela, depois é só fazer as bolinhas, digo pra vocês que fica muito bom! Ah, e você pode fazer com banana esmagada também, substituindo a batata. E ai, gostaram?





Personalizado por: Renata Massa | Tecnologia do Blogger.
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