3 de outubro de 2017

Mousse funcional de banana com cacau ♥


Olhem que coisa mais linda essa foto aqui de cima, hoje vou passar uma receita bem fácil de fazer e não custa caro, mousse de banana com cacau! Sabe quando bate aquela vontade de doce? Resistir a uma sobremesa parece algo praticamente impossível, entretanto, e se essa sobremesa fosse menos calórica? E se ela tivesse os benefícios de alimentos funcionais, como a banana? 

Veja a seguir quais são estes benefícios
A banana é rica em potássio, fibras, tripofano, cálcio, fósforo e magnésio, além de vitaminas A, C, B1, B2 e B6. O Potássio ajuda no controle da pressão arterial, evita câimbras e dores musculares. Já o tripofano previne a depressão e atua na produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar.
Os benefícios da banana envolvem também o emagrecimento provocado pelas inúmeras fibras que diminuem o apetite e melhoram o humor.
E agora, como preparar esse mousse ? Simples! Aqui vai a receita pra vocês.
Em um liquidificador bata 3 bananas e 3 colheres de sopa de cacau, bata até ficar uma textura bem cremosa e também vá experimentando se acaso estiver muito amargo, eu sempre coloco algumas gotas de adoçante. E se caso estiver só com o gosto da banana, adicione mais um pouco de cacau, por isso é bom ir experimentando. 
Depois de pronto, você pode colocar na geladeira por mais ou menos 2h, ele fica muito bom! Podem decorar com bananas ou morangos, é uma receita fit então não vai ter aqueeeeeele super gosto de chocolate doce ok ?
Eu faço pra inibir a vontade de bombom, ele me sacia muito rápido! 

Espero que tenham gostado! 

8 comentários:

  1. Que delicinha de mousse! ♡
    http://toobege.blogspot.com.br/

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  2. Ameiii, já colei a receita pra fazer. Fala sério quem não ama Banana? se tem banana já quero! Amei seu Blog :)

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  3. Great post!
    Would you like to follow each other? If you do, let me know in the comments on my blog :)

    https://darijadujovic.blogspot.com/

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  4. This looks so incredibly tasty! Making me hungry, thanks for the share! Keep up the posts!
    Scarlett

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  5. adorei o teu blog! ganhaste uma nova seguidora!
    passa no meu e diz o que achas!
    beijinhos
    http://eyeelement.blogspot.pt

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  6. chegou dar água na bocaaaa,voltei para academia mas sou louca por doce,essa receitinha vai me ajudar,obrigada <3

    http://nathyemagoravai.blogspot.com

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