Talharim de repolho - receita fit

Olá minha gente! Depois de dias eu apareço de novo aqui, é muita coisa, compromisso, mas quando tenho um tempo livre sempre posto aqui o que mais me encanta, as comidas que faço também! Hoje a receita é talharim de repolho, uma delícia! 

Bom o molho para o talharim, você pode fazer caseiro, refogando a cebola com alho, sal á gosto e por fim colocando cubinhos de tomate pra finalizar, ou tomate batido. Se quiser colocar algum tempero verde, como manjericão ou salsinha, pode colocar. 

A massa você corta o repolho em forma que ele fique em tiras grandes, quando o molho estiver pronto, você joga o repolho e vai mexendo bem até ele ficar no ponto, vá experimentando, fica muito bom gente! É uma receita super fácil, com poucos ingredientes e muito saudável! 

Gostaram ?

Recebido do dia - Máscara Scandalous Aviva Jequiti

Oii meus amores! Hoje eu estou aqui para mostrar um dos recebidos da jequiti, dessa vez foi a máscara de cílios Scandalous, vamos falar sobre ela ? BORA!

Então, eu vou falar os pontos bons e os ruins (acho que toda maquiagem tem algum ponto ruim, por menor que seja) enfim, recebi ela da Jequiti ontem e só tive tempo de falar sobre hoje. Quando abri a máscara ela é bem macia pra passar nos cílios, beeeeem macia! Ela espalha muito bem nos cílios não deixando que "empelote" porque existe muito rímel que a gente compra pensando que é uma maravilha, quando vai passar, empelota tudo, os cílios ficam grudando e doendo (sim já passei por isso, de doer), então procure bem saber de onde você compra, se é um site, procure os comentários e a avaliação do produto. 

Os pontos bons, é muito macio, espalha bem nos cílios e fica volumoso mas, depende do quanto você passar. O ponto fraco que achei é que quando você passa, tem que cuidar muuuuuito pra não borrar e mesmo cuidando bastante sempre acaba borrando um pouco, é bem delicado mas nada que um lenço umedecido não resolva hahaha, eu gostei muito desse rímel, e recomendo! Na hora do banho como ele não fica empelotado, ele sai com uma facilidade, que eu adorei, antes eu tinha que ficar esfregando e esfregando meus olhos até sair tudo hahahaha, só não chorem com esse rímel galera, aliás, pra que chorar, vocês são mulheres da porra toda! Nada de chorar! Então fica ai meu comentário sobre, recomendo ♥  

Mudanças - estilo saudável muda o estilo de vida?

Oi galerinha do meu core ♥ eu vejo que muitas disseram ao longo desses dias, que a mudança de vida é muito boa, só ter força e vontade, garra e foco que tudo no final dá certo! SIM, DÁ CERTO! 

Mas, dá certo só se você acreditar, se você estiver realmente preparada, até mentalmente para a mudança completamente de vida, de estilo, de tudo, porque não é somente a alimentação que muda, você se vê com outros olhos, você se vê diferente! E hoje eu me vejo assim, com mais fôlego, sem inchaço por conta da retenção de líquido, claro, eu to nessa faz pouco tempo, só 1 mês e meio, mas já sinto tanta diferença sabe?! Algumas gurias vieram pra mim e pediram mais conselhos, mais fotos, pra ter motivação pois bem, estou aqui! 

Meu conselho é de que não se privem taaaaaanto de comer as coisas que gostam, o que eu faço é seguir a dieta durante a semana e no final de semana ter uma refeição livre, comer o que se gosta ( mas não abusem taaaaaanto também hahaha) comam devagar, vocês vão ver que até o paladar muda! Se durante a semana tiverem desejo de comer algo que está totalmente fora da dieta, tentem fazer essa comida com menos teor de gordura, menos açucar, menos glúten, no meu blog tem várias receitas que vocês podem fazer durante a semana e comer sem culpa! 

E aqui está o meu antes e depois -9kg agora ♥ eu estou indo aos poucos pra não engordar tudo de novo ou talvez o dobro, então minha gente comam, mas comam certo! Ninguém emagrece bem e com saúde comendo um grão de arroz por dia não é!? Façam atividade física diariamente, vocês vão ver o resultado! E claro, falando de novo, se amem do jeito que você é, se você está feliz do jeito que és, continue! 

Se quiserem mais conselhos, dicas é só entrar em contato que eu sigo firme e forte na caminhada! 

Receitinha fit, pizza com massa de farelo de aveia ♥

Olá minhas lindezas de todo o Brasil, do mundo, do planeta ♥ Eu as vezes sumo do blog com tanta coisa que eu tenho que fazer, mas quando posso sempre venho aqui e compartilho algumas coisas que faço ou acho legal, novidades etc! A de hoje é, pizza com massa de farelo de aveia suuuuuuuper fit! Vamos lá! 

Como eu já contei em outras receitas que coloquei aqui, mudei totalmente meu estilo de vida na questão da comida, faço durante a semana comidas bem saudáveis, quando quero muito comer algo que não é tanto fit, eu mudo alguns ingredientes pra ficar e eu comer, e e essa é uma, quando não se pode comer todas as pizzas do mundo hahahahaha, se faz uma fit, com farelo de aveia! Não digo que não saio da dieta, saio sim, quando tenho minha refeição livre, mas durante a semana imponho limites pra mim e estou me sentindo super bem :) aqui vai a super receita! 

- 1 ovo 

- 2 colheres de sopa de farelo de aveia (bem moído) 

- 1 colher de chá de fermento 

- Azeite à gosto 

- Sal à gosto 

- Parmesão ralado (quanto preferir) 

- Orégano 

Em um recipiente, bata bem o ovo e logo após coloque os outros ingredientes, bata até dar liga, como se fosse uma massa. Coloque a mistura em uma frigideira, se for preciso unte a frigideira com um pouco de manteiga. Espere a massa ficar dourada e cozinhar bem. Vire de um lado para o outro até que fique pronta. 

O recheio eu fiz um molho caseiro de tomate, coloquei mussarela e tomates para decorar, logo após isso, tirei da frigideira e coloquei no forno em 250º por 8 minutos, fica beeeem dourado, o queijo derrete todo, uma delícia! E está pronta a pizza, você pode fazer o recheio com outras coisas se quiser. 

A minha não ficou redondinha como uma pizza, mas o que vale é o sabor hahahaha ♥

Espero que tenham gostado! 

Como consegui mudar minha vida com alimentação e academia !

Oi lindezas! Começando então mais um post, saindo do forninho pra vocês! Bom, eu pensei muito nesse assunto, se eu ia expor tudo isso ou não, se eu ia esperar mais um pouco, ou não, enfim, aqui estou pra contar um pouco sobre minha alimentação de agora e o que eu faço pra me ajudar. Não que eu tenha que ter um corpo padrão da sociedade, mas, eu me via muito desmotivada de uns tempos pra cá, não fazia mais nada, só comia e assistia tv. 

Por fim, vi em uma foto que eu tinha que mudar totalmente minha postura, ir em uma endocrinologista, fazer exames de rotina que graças à Deus deu tudo certo, só uma pequena alteração no resultado da tireóide (estou tomando remédio pra baixar um pouco), aliás, eu tenho crises de ansiedade pelo estresse que eu sofri no meu antigo trabalho, e isso tudo acarreta alguma transformação na tua saúde. Por isso temos que cuidar muito! Bom, depois que vi que tinha que tomar uma atitude, fiz os exames pedidos, a médica me deu o medicamento certo e me deu a dieta também, e vou falar pra vocês, ninguém passa fome comendo o que está no cardápio, só em menor quantidade, a minha dieta é de 1500kal por dia, mas não como tuuuudo isso, como normalmente até 1000kal. 

No começo é bem ruim, complicado, porque tu ta acostumada a comer muito, a sentir fome todo o tempo (e isso é uma parte psicológica também), tudo afeta, como eu disse. 

Faz 1 mês que estou nessa, comecei a academia a partir do momento em que ela me deu a dieta e pensei comigo "agora vai". Mas ai vinha toda aquela questão "e se..?", e se eu me desmotivar e ir só por obrigação na academia? Pensei muito nisso, que eu ia me desapontar comigo mesma, e ainda bem que achei a solução, estou fazendo o famoso treino funcional, como se fosse um Crossfit. Esse treino foi minha salvação! Perdi 7kg em um mês ♥ como eu vi que está dando resultado, comecei a fazer receitas fit, tudo fit, eu saía e saio as vezes pra festa não tenho prazer de beber algo com álcool, claro, tudo no começo é complicado, primeira festa depois da dieta foi um "porre", fiquei chata pra caramba hahaha, mas depois acostuma a se divertir sem ingerir bebida! 

E foi a melhor escolha! Sim, depois de um tempo vou poder beber, mas como estou no processo não tem o porquê de eu me estragar né? Bebida incha muito a pessoa e demora uma semana mais ou menos pra desinchar, não quero isso pra mim :) como vocês estão vendo, to contando tudo da minha dieta, dando conselhos pra vocês e tudo mais.

Uma refeição no final de semana me dou o luxo de comer (em poucas quantidades), o que quero, mas não exagero em nada! 

E como eu disse, não é ser padrão da sociedade, é tu querer uma saúde melhor, eu não quero um corpo perfeito se não vou ser feliz! Cada um tem o corpo que quer, se sente bem com o que tem e com o que é isso que importa! Eu estou nessa por causa da minha saúde, quero viver mais, quero viver bem! 

                         ANTES                                            DEPOIS -7KG

Não esqueçam nunca, vocês podem e vocês conseguem! ♥ BORA!

Comprinha que amei ♥

Oi gente, tudo bem com vocês? Eu estou ótima, ainda mais que recebi a minha linda compra de dois meses atrás, vinda da China, que felicidade hahaha! 

Creio eu que nenhum das blogueiras tenha feito uma resenha dessa base, e olha que pesquisei bem! Pois então, chegou hoje e realmente hoje era a data limite para eles me entregarem. Paguei R$10,00 junto com o transporte, então a base em si estava R$4,00.

Mal chegou e já quis testa ela, como ela é matte a base espalha super bem no rosto, é a cor que realmente pedi (porque li comentários ruins do site, que não vinha o que pedíamos) mas veio tudo certinho. E por ser matte, pensamos que ela vai ficar igual um batom matte mas é muito pelo contrário, ela espalha bem, seca claro, mas não fica "encraquelado" hahaha não sei se vocês já ouviram falar dessa palavra, mas é como se ficasse duríssima e depois de algumas horas a pele estaria com aspecto "rachado" pela base, entenderam? É bem ao contrário, a minha é a cor natural, cor 01 e pra minha pele ela ficou maravilhosa! Já digo o nome da loja pra vocês :)

Já que veio tudo certo eu não hesito em comprar mais coisinhas assim por esse site, eu amei! 

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Espero que tenham gostado!